Comment dormir après une augmentation mammaire ?

L’un des problèmes les plus fréquents auxquels vous pourriez être confronté après la récupération est de savoir comment dormir après une augmentation mammaire.

comment dormir apres augmentation mammaire

Voici les quatre raisons fondamentales que vous devez prendre en considération lorsque vous dormez après votre augmentation mammaire.

  • Les implants mammaires ne doivent subir aucune pression afin d’être correctement fixés. Choisir une position confortable pendant quelques semaines après la chirurgie peut vous aider à vous lever facilement.
  • Deuxièmement, dormir suffisamment et dans la bonne position vous aide à guérir rapidement. Lorsque vous dormez, la circulation sanguine devient meilleure ce qui favorise le recouvrement des tissus des seins et  par conséquent une meilleure délivrance d’oxygène
  • Troisièmement, dormir correctement peut réduire les rides qui se forment autour de vos nouveaux seins.
  • Quatrièmement, dormir peut soulager la douleur. Comme vous le savez, vous ressentirez un certain niveau de douleur et d’inconfort pendant quelques jours après l’opération. Il est prouvé que dormir environ 8 à 10 heures après la chirurgie soulage la douleur du patient.

 

 

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Pour un bon sommeil post-opératoire après une augmentation mammaire

Maintenant que vous êtes bien conscient des avantages que vous retirerez d’un bon sommeil, nous souhaitons vous donner quelques conseils pour dormir sans aucun souci après une augmentation mammaire.

1) Dormez sur le dos, la tête et vos épaules surélevées

Même s’il peut sembler un peu difficile au début de dormir dans une position spécifique, c’est le meilleur moyen de récupérer plus rapidement. Dormir sur le dos empêche l’accumulation de liquide, fait circuler votre sang et vous donne les plus beaux résultats.

2) Utilisez un oreiller ou un fauteuil inclinable pour dormir

Pour rester en position surélevée, vous pouvez utiliser un oreiller supplémentaire ou un fauteuil inclinable.

3) Ne dormez pas sur le ventre après une augmentation mammaire

Dormir sur le ventre mettra beaucoup de stress sur vos nouveaux seins et peut même les faire déplacer. Le mouvement des seins peut entraîner des complications comme la fuite ou la rupture des implants.

4) Ne dormez pas sur le côté après une augmentation mammaire

Rouler sur le côté peut être aussi dangereux que dormir sur le ventre car cela exerce une pression sur les implants.

5) Ne buvez pas de substances qui perturbent le sommeil

Pour profiter d’un temps de sommeil plus efficace, essayez d’arrêter de consommer trop de caféine, d’alcool et de sucre avant d’aller au lit. Ces substances vous empêchent de vous endormir et interfèrent avec le mécanisme de votre horloge biologique.

Dormir sur le ventre après augmentation mammaire ?

Si vous n’êtes pas à l’aise pour dormir sur le dos, vous vous demandez combien de temps vous ne pouvez pas dormir sur le ventre. Nous vous recommandons de maintenir la bonne position de sommeil jusqu’à au moins 3-4 semaines après votre chirurgie. Après cela, vous pouvez commencer à dormir (toujours sur le dos) puis recommencer à dormir sur le ventre.

Dois-je porter un soutien-gorge pour dormir après une augmentation mammaire ?

Le port d’un soutien-gorge est recommandé après tout type de lifting ou d’augmentation mammaire. Les soutiens-gorge peuvent maintenir les seins dans une position stable, surtout pendant que vous faites une sieste. Ils réduisent également la tension et vous aident à avoir un processus de guérison plus doux.

Portez un soutien-gorge chirurgical pendant les premiers jours après votre chirurgie. Vous pouvez également utiliser un soutien-gorge pendant votre convalescence et jusqu’à la fin du deuxième mois.

Vais-je ressentir de la douleur pendant le sommeil après une augmentation mammaire ?

Après avoir reçu des implants mammaires, vous pouvez ressentir de la douleur et des courbatures pendant quelques jours. Cette douleur resterait avec vous lorsque vous dormez. Cependant, il diminuera si vous dormez suffisamment. De plus, prendre une douche chaude avant d’aller au lit et prendre des analgésiques peut vous détendre et vous aider à dormir facilement.

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